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"Le souffle et l'attention harmonieusement portés par le mouvement, des gestes simples synonymes de santé."

Les Qi Gong permettent un renforcement de la santé et de l'énergie vitale. Leur action est précise et la répétition des gestes permet un apprentissage aisé. A Patte de Velours, la pratique du Qi Gong est issue de l'école des trois perles, dont l'enseignement est dit alchimique (révélation, transformation et affinage de la nature de l'être) et initiatique. Les techniques abordées en premier sont les classiques : ba duan jin (les huit brocards) , yi jin jing (le traité des tendons et des muscles), wu qin xi (le jeu des cinq animaux), ... Cet enseignement s'appuie sur le souffle, la détente, la présence et la concentration et permet l'apprentissage des principes internes corporels, énergétiques, respiratoires. Les techniques sont enseignées de manières précises et rigoureuses afin qu'elles puissent croître en chacun selon le rythme merveilleux des cinq éléments. Chaque Qi Gong est comme un arbre aux multiples branches dont la maîtrise émane de la solidité du tronc et dont le secret réside dans le déploiement de ses racines

 

Parmi les Qi Gong enseignés à Patte de Velours :

 

Les BaDuanChin (les huit pièces de tissus précieux, les huit trésors)

baduanchin

  1. Les deux mains levées semblent supporter le ciel et règlent les trois cuiseurs.
  2. On paraît bander l'arc à droite et à gauche comme pour décocher une flèche sur le vautour.
  3. Le bras simplement levé traite la rate et l'estomac.
  4. Serrez les poings avec les yeux de la colère.
  5. On regarde en arrière comme pour percevoir les cinq fatigues et les sept déficiences.
  6. Branler la tête et agiter la queue comme un ours afin de se libérer du feu du coeur.
  7. Les deux mains agrippées aux pieds fortifient les reins et les lombes.
  8. Hausser le corps sur les pointes des pieds sept fois et les cent maladies disparaîtront.

 

Le wu qin xi , jeu des cinq animaux

wuxang

L'ours, le tigre, le serpent, la grue et le singe permettent de mieux maîtriser chaque énergie saisonnière dans la ronde harmonieuse de la vie sur Terre